Publikationen

Seit März 2023 überall im Handel

Seit März 2022 im Handel erhältlich

Material für die Praxis

Seit Februar 2018 im Handel erhältlich

Fotokarten für die Praxis:

Fortbildungen

Auf Gut Helmeringen erwartet Dich ein sorgfältig strukturiertes und sinnvoll aufeinander aufbauendes Resilienz- und Gesundheitstraining.

In anschaulichen, gut nachvollziehbaren Theorie-Inputs erfährst Du neueste Erkenntnisse aus der Resilienz- und Stressforschung (Neurobiologie, Psychosomatik, u. a.) und erhältst zu jedem dieser Wissensbausteine praktische Übungen für Deinen Alltag.

Wir üben ganz praktisch Methoden zur Stressbewältigung, zur Entspannung, zur wertschätzenden klaren Kommunikation und zur Achtsamkeit und Du erhältst mehrfach die Gelegenheit zur Selbstreflexion und zur Verarbeitung der neuen Erfahrungen. Austausch zu zweit oder in Kleingruppen gibt Dir die Möglichkeit, Deine Erkenntnisse aus dem Training zu sortieren und einzuordnen. Wir nutzen die wunderschöne Natur rund um den Gutshof, um die Entspannung zu intensivieren und die seelischen Bedürfnisse zu stärken. Du erhältst Anleitung, um die Erkenntnisse und Erfahrungen während der Woche schriftlich festzuhalten und auf diese Weise ein individuelles Trainingsprogramm für Deinen Alltag zusammenzustellen.